Танцы для пенсионеров

Самое важное в статье на тему: "Танцы для пенсионеров" с профессиональными пояснениями. Если в процессе прочтения возникли вопросы, то можно обратиться к дежурному юристу.

ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЁ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ

Благотворительный Фонд «Связь Поколений» приглашает всех желающих стать участником Клуба по интересам «Бархатный сезон». Вы можете записаться и посетить бесплатные кружки, организованные специально для людей старшего возраста. Клуб «Бархатный сезон» имеет несколько направлений деятельности:

• культурно-досуговое
Ежемесячные бесплатные концерты, вечера танцев, клубные встречи;

• спортивно-оздоровительное
Адаптивная и танцевальная гимнастика, «Школа танцев»;

Танцевальная гимнастика — курс занятий танцами, который проводит опытный специалист в области физической культуры и спорта, инструктор ЛФК, художественный руководитель хореографического коллектива народного танца для пожилых людей «Сударушки». Занятия проводятся под музыкальные композиции разных лет в народном стиле и включают в себя адаптированные для пожилых людей танцевальные движения и элементы из аэробики, лечебной физкультуры и народных танцев. Помимо умения танцевать, данный курс занятий поможет участникам из числа людей старшего возраста повысить мышечный тонус, гибкость, избавиться от избыточного веса, улучшить координацию движений и общую физическую форму, стать более уверенными в себе.

Адаптивная гимнастика – занятия, которые включают в себя универсальный комплекс упражнений для бодрости и здоровья, проводятся под музыкальные композиции разных времен по авторской методике опытного тренера и под его руководством. Особое внимание уделено оздоровлению и профилактике заболеваний позвоночника и суставов, что способствует укреплению иммунной системы, поднимет настроение и жизненный тонус всех участников, независимо от физической подготовки, без возрастных ограничений.

«Школа танцев» — обучение пожилых людей медленным классическим танцевальным композициям (медленный вальс, вальс-бостон, танго, фокстрот и др.), а так же динамичных латино-американских и иных зарубежных танцев (румба, ча-ча-ча и др.). Занятия проходят под руководством инструктора танцевальных программ, мастера спорта по спортивным бальным танцам, выпускницы танцевальной школы-студии «Тодос».

Исторические бальные танцы – занятия (с предварительным отбором) сложными историческими бальными танцами (Венгерский бальный, Мазурка, Большой фигурный вальс, Греческий хоровод, Па де труа, Полонез-мазурка).

• образовательно-просветительское
Компьютерный класс, иностранные языки, виртуальные экскурсии;

Компьютерный класс – курсы интернет-грамотности для пожилых людей, которые помогут им научиться работать с Интернет, основными сервисами и полезными сайтами. Пройдя обучение, люди старшего возраста смогут оплачивать услуги ЖКХ и покупать лекарства через Интернет, а так же научатся общаться с друзьями и родными через социальные сети. Единственным условием посещения компьютерного класса является минимальное владение компьютером.

[3]

Иностранные языки (разговорный английский и испанский) – адаптированный курс, который рассчитан на обучение разговорному иностранному языку пожилых людей по темам: «Знакомства», «Путешествия», «Аэропорт», «Вокзал», Гостиница», «Еда», «Досуг», «Покупки», «Город и транспорт», «Деньги», «Доходы и расходы», «Бытовые услуги», «Врачи и пациенты», «Квартира», «В офисе» и др. Обучение проходит в форме диалога друг с другом и с педагогом-консультантом. Данный курс иностранного языка поможет людям старшего возраста овладеть азами разговорного иностранного языка.

Виртуальные экскурсии – видео-презентации предстоящих туристических поездок.

• лекционное
Лекции медицинских специалистов;

• туристическое
Организация туристических поездок в различные страны мира.
По вопросам, касающимся туристических поездок, обращайтесь по телефону: 8 (495) 772-99-77 доб. (345; 433)

Все занятия проходят по адресу: г. Москва, ВВЦ, Павильон № 5.

Записаться и получить всю необходимую информацию вы можете у Руководителя проектов Благотворительного Фонда «Связь поколений» Бурловой Натальи Васильевны по телефону 8 (495) 772-99-77 доб. (354)

Хотите больше, чем танец, и больше, чем фитнес, дорогие дамы и господа элегантного возраста?

Если «ДА», то дайте себе шанс попробовать зажигательный и оздоровительный танцевальный фитнес ZUMBA GOLD®!

Zumba – это настоящий феномен, уникальная танцевальная фитнес-программа, завоевавшая весь мир! Профессионалы в сфере фитнеса и медицины тщательно позаботились о том, чтобы программа была безопасна для каждого и приносила только пользу вашему организму. А её популярность усиливается невероятным драйвом и бурей эмоций, которые вызывают яркие, вдохновляющие латиноамериканские и мировые ритмы, уносящие вас с классов Zumba в Москве на побережья жарких стран.

ВОЗРАСТ СЧАСТЬЮ НЕ ПОМЕХА!

Посещая ZUMBA уроки, Вы получаете:

  • возможность похудеть, так как на занятиях интенсивно сжигаете калории (около 700), при этом не замечая усталости или дискомфорта;
  • крепкое и выносливое тело, поскольку в программе задействовано максимально возможное количество мышц и упражнений для повышения их тонуса;
  • здоровую сердечно-сосудистую систему, ведь Zumba уроки – это отличная кардио-тренировка;
  • возможность побывать на зажигательной вечеринке, отвлечься от гнетущих будничных проблем и завести новые знакомства;
  • раскрепощение, уверенность в себе и позитивные эмоции, заставляющие вас чаще улыбаться и радоваться жизни.

Zumba уже успела завоевать миллионы сердец. Сегодня и у Вас есть возможность сделать шаг навстречу своему здоровью. Если Вы уже загорелись желанием найти Zumba Gold в Москве, то приходите заниматься танцевальным фитнесом к нам!

Мы гарантируем погружение в латиноамериканские ритмы, бурю эмоций, а также весёлый и дружелюбный коллектив. Совместно с нашими учениками мы проводим весёлое культурное времяпровождение и вне занятий, устраиваем групповые выезды в зоны отдыха и даже за рубеж.

Мнение гостей и посетителей студии лучше сможет охарактеризовать нашу работу:

Оперная певица, лауреат международных конкурсов Армине Айрапетян :

Майя Кучер:

«Мне всегда хотелось танцевать, но получилось заняться танцами только после того, как мне исполнилось 45 лет. Конечно, поначалу было страшно и неудобно, но тренеры по Zumba Gold обеспечивают настолько дружественную и комфортную атмосферу занятий, что все мои страхи быстро исчезли. Со временем, я начала чувствовать свой прогресс не только в танце, но и в повседневной жизни: появилась бодрость, силы и жизненная энергия, улучшилось настроение. А главное – я начала чувствовать любовь к себе и гордость засчет такой самореализации. Очень сложно сделать первый шаг, но это того стоит! Дружелюбный коллектив, внимание и забота тренеров на занятии, а также совместный досуг – все это можно найти на занятиях по Zumba Gold. Рекомендую всем и каждому, ведь движение – это жизнь!»

Анна Рукавишникова:

Читайте так же:  Льготы по транспортному налогу в екатеринбурге и области

«Я занимаюсь Zumba Gold в студии «Танцуй на здоровье» третий год. До этого я несколько раз пыталась заниматься фитнесом, но всегда бросала. Какое-то время заставляла себя ходить, но потом не выдерживала.
Сейчас все наоборот. Дело в том, что занятия изменили мою мотивацию. Если раньше это было желание поддерживать себя в форме + польза для здоровья, то сейчас я нашла себя, а форма и здоровье получились как-то сами собой. В этом для меня уникальность этой студии.

Итак, достоинства:
— позитив, не надо проявлять чудеса воли, чтобы ходить на занятия, туда хочется ходить;
— каждый танец — маленький спектакль, ощущение сотворчества;
— улучшение физической формы и состояния здоровья.
Недостатки:
— не обнаружено»

Анна Лукашова:

«Zumba на Автозаводской – энергия жизни, радость жизни, любовь к жизни! Это самый позитивный вид танца.»

[1]

  • 100% гарантия возврата денежных средств по неиспользованным занятиям абонемента при прекращении тренировок;
  • индивидуальный подход к каждому.

Не упустите свой шанс влюбиться в эту оздоровительную и зажигательную программу! Приходите и приводите всех своих друзей, ведь на вечеринки лучше ходить большой компанией!

Записаться на первый
бесплатный урок
Попробовать — испытать
на себе действие
Убедиться лично в
эффективности программы

Это может в корне изменить ваше отношение к тренировкам! Вы ничего не потеряете, а только приобретёте здоровье и хорошую физическую форму, положительные эмоции и приятное общение. Подарите радость себе и своим близким и давайте зажигать вместе! Ведь:

Zumba — это позитив!

Zumba — это смеха взрыв!

Счастья, радости заряд!

И веселья водопад!

Zumba — спорт твоей мечты!

Приходи же к нам и ты!

Без усилий и труда!

Стань здоровым на года! © nais

Не откладывайте на завтра, то, что можно сделать уже сегодня!

ТАНЦУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ И СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВЕЕ!

БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие!!

Читайте нас также в Instagram и Facebook

Запускаем новую группу: Zumba Fitness+Zumba Toning

ТАНЦУЙ НА ЗДОРОВЬЕ Copyright © 2015 — 2019 Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. Любое использование данных и материалов возможно только с согласия правообладателя. Copyright © Zumba® and the Zumba Fitness logos are registered trademarks of Zumba Fitness, LLC.
Karine Iskandaryan is responsible for website content.

г. Москва, ул. Мастеркова, д.4,
м. Автозаводская

ул. Марксистcкая, д.3,

м. Таганская / Марксистcкая
(с 10.00 до 22.00)
7(985)744-00-44

Бесплатная школа танцев

В бесплатной школе танцев люди проводят время с пользой. С удовольствием посещают учреждение, а не бессмысленно лежат дома на диване. Воплощают свою давнюю мечту – научиться танцевать красиво и стильно. Самое интересное то, что в такой школе могут научить любому танцевальному стилю. А где можно найти подобное учреждение и в нем бесплатно получить необходимый танцевальный навык. Это летние открытые студии, расположенные в парках города Москвы. В выходные и в праздничные дни проводятся занятия, мастер классы, абсолютно бесплатно.

Дарят некую особенность занятиям бесплатные школы танцев в Москве. Они сплачивают людей одной идеей. Если человек хочет получить танцевальный навык он одержим идеей, то просто приходит в обычную танцевальную студию и записывается. Но если ему просто хочется получить базовые знания, по каким то определенным стилям. То для этого идеально подходит бесплатная школа танцев, расположенная в Москве.

Какой смысл учить бесплатно

Смысл имеется и конкретный. Если человек посещает пробные занятия в студии, это одно. Он идет намеренно, чтобы понять, нравится ему это или нет. Нужны ему навыки или нет. А на улице в парке, и сквере — увидев, как танцуют и обучаются другие люди, молодые и пожилые, естественно примет решение и тоже присоединиться к прекрасному действу.

Одним словом – это отличная реклама. Клубные бесплатные школы танцев – это нонсенс? Но только не в Москве. Здесь можно сбросить эмоциональный стресс. Заняться завораживающей ритмикой. Каждый человек одержим танцем, он преследуют нас везде. Нам всегда хочется танцевать. И ничего странного нет в том, что однажды у человека появляется жгучее желание научиться танцевать профессионально. На помощь приходит MDC NRG, школа со стажем и знаменита на всю Москву своими мастер классами, флеш-мобами, выступлениями в парках и скверах. Лучшие педагоги трудятся здесь, чтобы научить ваши уставшие от скучной жизни тела – растрясти их, вдохнуть в них новую яркую жизнь.

Бесплатная школа танцев объединяет и это факт. Единомышленники – это люди, которые дороги также как близкие родственники. Если имеется общее дело, то родных людей на земле становится больше. Те, кто сидят дома на диване и не хотят ни как развиваться, они обозлены на весь мир. У них ничего не получается. А дело всего лишь в самой личности, характере. Есть быстрые на подъем люди, которым «море по колено». А есть те, кто сложно все воспринимает и, кажется, что постоянно дремлет прямо на ходу. Именно для дремлющих людей, созданы бесплатные школы танцев. Увидев однажды, как подвижно живут люди, изменяют себя и других, вокруг, тоже захочется внести в свою жизнь разнообразия. Так становятся целеустремленными людьми.

Читайте так же:  Паспорт здоровья

Группы для пенсионеров

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

с 9 октября
открытие новой группы
Танец живота

13:00 — 14:30

13:00 — 14:30

начинающий
бальные танцы

14:30 — 16:00

14:30 — 16:00

Новослободская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

с 4 ноября
открытие новой группы
Танец Живота

11:30 — 13:00

11:30 — 13:00

Для тех, кто в зрелом возрасте хочет танцевать и поддерживать свое здоровье и энергию, в МАРТЭ проходят уроки для пенсионеров.

Они помогут Вам получать удовольствие от движения и отлично проводить время.

Самые НИЗКИЕ ЦЕНЫ на ДНЕВНЫЕ (c 9:00 до 17:45) занятия в Москве! УРОК 1,5часа — 450.! Абонементы: 4 зан/1500р. 8 зан/2800р. 12 зан/3900р. 16 зан/4800р.

Танцы – это самый приятный способ держаться в форме и заводить новых друзей. По этой причине специально для вас мы создали группы по таким направлениям, как:

Танго – экспрессивное парное направление, которое никого не оставит равнодушным!
Бальные танцы – парная программа, которая легко осваивается и дает отличный простор для импровизации;
Зумба голд – размеренная фитнес-программа, разработанная специально для старшего поколения. Помогает поддерживать физическую форму и заряжаться отличным настроением;
Восточные танцы – разучивание самых интересных элементов под арабские мелодии. Идеально подойдет ценителям красоты и чувственности.

Вы сможете укреплять свою физическую форму, танцевать под красивую музыку и общаться друг с другом. Все перечисленные стили идеально подойдут для исполнения в самом почтенном возрасте. При этом педагоги школы танцев МАРТЭ проследят за тем, чтобы вы выполняли элементы без излишних усилий и напряжения. Наша цель – позаботиться о вашем времяпрепровождении и сделать его не только приятным, но и полезным. На каждом занятии вы будете осваивать что-то новое, что не позволит вам заскучать!

Кроме того, вы сможете участвовать во всех мероприятиях нашей школы, став частью нашей команды:

  • Мастер-классы;
  • Праздники;
  • Отчетные концерты;
  • Конкурсы.

На занятия можно приходить без партнера. Для вас мы также подготовили особую опцию – при записи на следующее занятие вы можете предупреждать педагога о музыкальных композициях, под которые хотели бы позаниматься.

* Данное предложение действует только при наличии пенсионного удостоверения!

Уроки танцев для пенсионеров, ветеранов и малообеспеченного населения

Наша школа танцев обеспечивает льготное обучение танцам для следующих категорий лиц:

  • пенсионеры;
  • ветераны (труда, ВОВ);
  • члены многодетных семей;

Для получения скидки на обучение вам необходимо предъявить перед первым занятием документ, дающий право на получение льготы. Перед первым посещением необходимо предварительно позвонить, чтобы записаться на занятия.

Для льготного обучения мы выделяем места в группах по специальному расписанию — танго, сальса, блюз, кизомба и другие направления.

Танцы для пожилых людей

Когда человек достигает пожилого возраста, он все больше времени проводит в стенах дома, но есть много способов разнообразить свою жизнь. Отличным занятием в преклонном возрасте могут быть танцы.

Танцы в старости

За всю прожитую молодость, в старости начинаешь осознавать, что многого не успел, не имел интересного увлечения.

Праздников на жизненном пути у всех много, но душе пожилого человека хочется прожить и старость в максимальном окружении, в радости и позитиве. В этом могут помочь занятия танцами, это не только возможность провести прекрасно свободное время, но и отличная помощь для здоровья.

У людей пожилого возраста для занятий танцами есть все возможности.

Достаточное количество свободного времени, много оптимизма, и даже молодость духа способствует начать в преклонном возрасте заниматься любимым делом — танцами.

Пожилое поколение достаточно часто страдает депрессиями, распространенные заболевания нервной системы, от такого состояния спасает только любимое занятие. Некоторые психологи считают, что с возрастом человек сталкивается с некой оторванностью от жизни.

Ведь не каждый может сразу переключиться на более спокойную и размеренную жизнь, это касается особенно тех, кто вел достаточно активный образ жизни.

Для поддержания эмоционального состояния и здоровья в целом помогут увлечения разными видами танцев.

Разновидности танцев для пожилых

В мире существует достаточно большое количество видов и направлений в танцах, но для людей пожилого возраста не все будут полезными. Специалистами были определены основные виды «плясок», благоприятно воздействующих на эмоциональное и физическое состояние здоровья старшего поколения.

Основными направлениями стали:

  • Вальс;
  • Аргентинское танго;
  • Фокстрот;
  • Танец живота.

Рассмотрим каждое направление поподробнее, чтобы понимать прерогативу каждого стиля танца, его влияние на пожилых.

Самым распространенным считается вальс. В данном виде достаточно плавные движения, которые способствуют успокоению, такой вид прост в исполнении.

Вальс подходит для любого возраста, исполнять его может научиться каждый, главное желание и стремление.

Вальс танцуют пожилые люди

Видео (кликните для воспроизведения).

Грация, осанка, плавные повороты в этом танце, все это способствует улучшению общего тонуса всей мышечной системы человека, что благоприятно влияет на здоровье танцора.

Аргентинское танго

Также стоит отметить прекрасное влияние на человека в возрасте такого направления, как аргентинское танго. Движения легкие в исполнении, достаточно медленные, что очень важно в преклонном возрасте.

Читайте так же:  Медпункт в армии

Конечно, для пенсионеров в танцах используют минимальный базовый уровень элементарных движений аргентинского танго.

В данном стиле главное проникнуться музыкой, и при освоении базовых движений воспользоваться импровизацией, и танец будет завораживающий.

Танец живота

Для сохранения гибкости тела, пластичности мышц рекомендуются занятия восточными танцами, танец живота.

Для пенсионеров не все возможности данного направления будут доступными, но это не мешает посещать занятия танцев живота.

Латинские танцы пожилых людей

При выполнении движений, через время станет ощутимым отсутствие боли в спине, суставы будет меньше беспокоить, а для стариков это очень важно.

В танце живота совмещены плавные и ритмичные движения. Самочувствие танцора с каждым днем будет становиться лучше, и не только в эмоциональном плане, но и состояние здоровья покажет улучшения.

Вряд ли кто-то останется равнодушным по отношению к фокстроту. В этом виде исполняемые движения легкие и нежные, свободные и непринужденные.

Старик, исполняя фокстрот, тренирует основные мышцы позвоночника, что благотворно сказывается на общем состоянии. Овладеть этой техникой не составит особого труда.

Другие виды танцев

Существует большое разнообразие в выборе вида танцев, каждый выбирает что-то свое, есть пенсионеры, которые жить не могут без латины, а некоторые предпочитают твист.

В этом деле главное подходить с осторожность и заниматься любительски, а не выкладываться на все 100 процентов.

Разминка перед танцами

Существует много разных танцевальных школ, которые предоставляют возможность заниматься пожилым людям любимыми танцами.

Занятия танцами, обязательно должны проходить под присмотром профессионального наставника, тренера!

Действующие школы

В каждом городе найдется хотя бы одна, но чаще всего больше, школа танцев для людей старшего поколения. Рассмотрим основные школы в крупных городах России.

Они действительно приглашают посетить свои занятия пожилым людям, и многие, придя туда хотя бы раз, начинают постоянно заниматься. Ведь это удовольствие и благоприятное влияние на человеческий организм.

Танцевальные школы города Москва

  • В клубе «Бархатный сезон» каждый может найти подходящее себе увлечение, но прекрасные занятия танцами не оставят пенсионера равнодушным. Радушный персонал порадует каждого. В данном клубе проводят занятия по гавайским танцам хула;
  • Школа медитации в танце freedomDANCE, имеет возможность создавать группы для пожилого поколения. В данной школе старики молодеют на десятки лет за несколько занятий, после которых хочется радоваться жизни и всему окружающему;
  • Культурный центр ЗИЛ — один из самых больших центров в Москве. В танцевальных классах работают профессионалы, с которыми заниматься одно удовольствие, работает центр ежедневно, что очень удобно, график работы до десяти вечера, помимо танцев там есть большой выбор предоставляемых услуг и занятий.

Фокстрот танцуют пожилые

Танцевальные учреждения города Санкт-Петербург

  1. Культурный центр «Созвездие» занятия «Любимые танцы для элегантного возраста» работает бесплатно. Занятия проводятся не только хореографические, но предлагаются и по дыхательной гимнастике. Клуб работает достаточно продолжительный период времени, пожилые люди посещают его с огромным удовольствием. Сотрудники знают, что наверняка нужно для здоровья людей «кому за»;
  2. Дом народного творчества и досуга «Выборгская сторона» имеет несколько направлений деятельности. На его базе занимается танцами ансамбль «Сюрприз», который посещают пожилые люди. В доме работают коллективы народного творчества, постоянно организовываются концертные программы, где человек может показать, чего он достиг;
  3. Центр «Троицкий» работает в разных направлениях. Такие танцевальные студии, как «Алия» и «Грация», работают со старшей возрастной группой. Занятия в данном центре проводят отличные хореографы, которые умеют находить индивидуальный подход к каждому танцору.

Танцевальные студии Екатеринбурга

Работает несколько учреждений в данном направлении. Самыми популярными являются:

  • Студия танца «GB-dance» предлагает занятия для всех возрастных категорий, в том числе и для пожилых людей. Основной целью клуба является обучение танцевальным навыкам, поддержания здоровья, и конечно же, прекрасного времяпрепровождения. Данный клуб посещают целеустремленные и талантливые люди;
  • Центр досуга «Эльмаш» предлагает специализированную программу занятий для пенсионеров. Для такой возрастной группы предлагаются не только занятия танцами, но проведение досуга в целом. Организовывают интересные встречи с достаточно известными личностями (музыканты, писатели, танцоры, художники).

Школы танцев Челябинска

Челябинск так же не отстает в данном развитии.

  1. В городе существует замечательный клуб «Tango V&T». Данная школа единственная в городе, которая имеет сертификат, на обучение аргентинскому танго.

Системный подход к занятиям позволяет достигать желаемых результатов. Замечательные педагоги не только дают азы танца, но и поддерживают позитивность занятий. Всегда на лицах учеников улыбка.

Контактные данные школ танцев для пожилых

Город Студия танца Адрес Телефон
Москва Клуб «Бархатный сезон» Кулаков переулок, 9с1 +7 (499)-519-65-65
Москва Студия танца «freedomDANCE» Потаповский переулок, 3 +7 (905)-585-85-72
Москва Культурный центр «ЗИЛ» улица Восточная, 4к.1 +7 (495)-675-16-36
Санкт-Петербург Культурный центр «Созвездие» Пискаревский проспект, 10 +7 (812)-417-48-76
Санкт-Петербург Дом народного творчества и досуга «Выборгская сторона» улица Смолячкова, 13 +7 (812)-542-16-34
Санкт-Петербург Культурный центр «Троицкий» проспект Обуховской Обороны, 223 +7 (812)-362-22-57
Екатеринбург Студия танца «GB-dance» Сиреневый бульвар 5б ( 4 этаж) +7 (950)-655-25-54
Екатеринбург Центр досуга «Эльмаш» улица Старых большевиков, 22 +7 (343)-312-13-45
Челябинск Клуб «Tango V&T» проспект Свердловский, 84Б +7 (919)-117-31-62
Пермь Клуб танцев «Империя Страсти» улица Советской Армии, 4 + 7 (342)-298-10-82
Воронеж Студия танца «Княжна Дарья» бульвар Победы, 44 (2 этаж, левое крыло) +7 (473)-254-08-38

Заключение

Когда достигается пожилой возраст не стоит отчаиваться, на этом жизнь далеко не окончена. Следует найти себя в каком-либо занятии, найти себе хобби.

Читайте так же:  Молодой гвардеец 11 пятилетки

Занимаясь танцами, взрослый человек укрепляет мышечный корсет тела, что продлевает существенно жизнь. От танцев можно получать только наслаждение и позитив.

Благодаря занятиям человек будет получать недостающее внимание и общение, а в таком возрасте, уж поверьте это самое важное.

Танцы продлевают жизнь. Стоит помнить, что активному образу жизни, возраст никогда не был и не будет помехой. Живите с удовольствием.

Группа для пенсионеров

Пенсионерам вовсе не обязательно сидеть целыми днями дома и смотреть телевизор. И считать себя старыми, например, для танцев. Наоборот! Теперь, когда наконец-то появилось много свободного времени, следует заняться тем, чем всегда хотелось, но по разным причинам не удавалось. Не зря же говорят, перефразируя Пушкина – танцам все возрасты покорны!

Занятия танцами не только дают возможность прекрасно провести свободное время, но и значительно поправить свое здоровье. Пожилое поколение достаточно часто страдает депрессиями, различными заболеваниями нервной системы, заболеваниями суставов – от всего этого и от многих других недугов помогут именно танцы.

Наши преподаватели предложат вам специальные танцевальные программы, разработанные для людей пожилого возраста, где все нагрузки даются с учетом возрастных и психологических особенностей таких танцоров. Главный принцип здесь как у врачей – не навреди!

Приходите, танцуйте – и уже через два-три месяца вы почувствуете себя помолодевшими и полными сил! И получите огромное удовольствие!

Танцы для пенсионеров

В Международный День Танца мы рассказываем о самых лучших танцевальных кружках для пожилых

Сегодня это кажется невероятным, но еще совсем недавно многие привычные нам виды танца, такие как вальс или танго, находились под запретом, считаясь неприличными. Теперь же остается только удивляться числу разновидностей танцевального искусства, к которым можно приобщиться!

Танец не зря называют «песней души», — чем старше человек, тем осмысленнее его движения, тем больше смысла и опыта удается вложить в танцевальные па. Танец – невербальный способ выразить себя, переработать накопившиеся проблемы, нащупать новые грани мира. Не стоит забывать и о том, что регулярные занятия танцами – отличный способ держать себя в отличной физической форме!

Мы хотим рассказать Вам о самых интересных танцевальных студиях для людей старшего поколения, где каждый может попробовать немного изменить себя.

Москва

Клуб «Бархатный сезон» приглашает любителей экзотики и нестандартных решений на занятиями гавайским танцев «Хула».

Мягкие, ритмичные шаги в танце тренируют мышцы ног и тазовой области, движения рук позволяют прорабатывать и раскрывать верхний отдел позвоночника и плечи. Гавайский танец прекрасно тренирует память и активизирует работу обоих полушарий мозга.

Контакты: павильон №5 ВДНХ, второй этаж, актовый зал, +7 (495) 772-99-77 доб. (354)

Школа медитации в танце freedomDANCE организовала «Группу возраста счастья» для тех, кто не любит заключать себя в рамки и условности, а хочет просто почувствовать себя в гармонии со своим телом.

На занятиях медитативными танцами ждут всех, кому исполнилось 60 лет, и обещают настоящее удовольствие и легкость во всем теле. В начале встречи предполагается дыхательная разминка для легкого вхождения в танец.

Занятия проходят по воскресеньям в клубе «El gato tango». Необходимо заранее зарегистрироваться по телефону.

Контакты: Армянский пер., 7, +7 (926) 044-54-08

3)Культурный центр «ЗИЛ» приглашает старшее поколение в старейшую школу бального танца в столице, начавшую своё существование в 1966 году при Ансамбле бального танца Б. Белоусова.

Программа группы «Сеньоры» знакомит занимающихся со всем разнообразием мира танцевального искусства и направлена на изучение основных «па» самых популярных видов танца, включая пять европейских и пять латиноамериканских.

Занятия проводятся в вечернее время по вторникам и субботам.

Контакты: ул. Восточная, 4, к. 1, +7 (495) 675-16-36, 675-78-72

4)Жительницам Бескудниково стоит обратить внимание на студию восточного танца при местном Центре социального обслуживания.

Мягкие восточные «па» помогут «разбить» шейный остеохондроз, укрепить мышцы спины, разработать суставы, а колоритные восточные наряды подарят отличное настроение!

Ограничений по возрасту для занимающихся нет, главное — желание танцевать и позитивный настрой.

Контакты: ул. Дубнинская, 31, +7 (499) 480-31-12

5)Создатели кружа бального танца для людей старшего возраста «Балансе» при Центре «Меридиан» говорят, что главная цель их занятий — дать возможность любому попробовать себя в танцевальном жанре и осознать танец как маленькую ежедневную победу над собой.

В программу обучения включены основные европейские и латиноамериканские бальные танцы, а также популярные танцы клубной «латины», предполагающие как групповое, так и линейное исполнение.

Занятия бесплатные, для записи в группу необходима справка от терапевта об отсутствии противопоказаний.

Контакты: ул. Профсоюзная, 61, +7 (495) 333-35-38

6)Те, кто внимательно следит за современными тенденциями, наверняка слышали о танцевальной фитнес-программе «Зумба». Сетевые студии «Zumbaclass.ru» предлагают адаптированный вариант для людей пожилого возраста «».

Такие занятия — идеальный вариант для всех, кому не подходят танцы или спортивные тренировки высокой интенсивности. Популярная по всему земному шару танцевальная программа на основе зажигательных латиноамериканских и мировых ритмов создаст ощущение настоящей танцевальной вечеринки!

Контакты

: Барабанный пер., 4, стр. 6 («Синтон»), +7 (495) 133-02-82 (доб. 3)

ул. Генерала Ермолова, 6, +7 (495) 133-02-82 (доб. 6), +7 (916) 034-76-69

7)Ну а любителей традиционного времяпрепровождения и желающих поностальгировать каждую последнюю среду месяца ждут в Доме культуры «Капотня», где для посетителей старшего возраста устраиваются двухчасовые танцы под баян.

Организаторы «Капотненских пятачков» не исключают, что «здесь может произойти встреча, которая вернет вас во времена молодости», поэтому надевать на танцы советуют все самое лучшее!

Читайте так же:  Льготы многодетным семьям москва

Контакты: Капотня, 2й квартал, 20А, +7 (495) 355-19-38

Санкт-Петербург

8)Культурно-досуговый центр «Созвездие» приглашает всех желающих на бесплатные занятия «Любимые танцы для элегантного возраста».

Основные направления тренировок – эстрадный танец, хореография, пластика и дыхательная гимнастика.

Также при центре «Созвездие» работает клуб друзей танца «Душой мы молоды всегда», в рамках которого проходят встречи старшего поколения в стиле танцевальных вечеров. Участники общаются со знакомыми, танцуют и слушают музыку разных направлений, от классики до современных танцевальных ритмов.

Контакты: Пискаревский пр-д, 10 лит. А, +7 (812) 248-60-80

9)Под девизом ««Движение – это жизнь, а танец – это магия души»» работает ансамбль бального танца «Сюрприз» в клубе «Выборгская сторона».

В коллективе будут рады всем новым участникам старше 50 лет, увлеченным бальными танцами. Ведется системная работа по изучению новых танцев, подготовке зрелищных выступлений. В репертуарном плане ансамбля такие разнообразные композиции как «Вальс цветов», танго-вальс, русский танец «Барыня» и многие другие.

Занятия проходят 1 раз в неделю.

Контакты: ул. Смолячкова, 13, +7 (812) 542-16-34

10) Культурный центр «Троицкий» приглашает петербуржцев старшего поколения сразу в 2 танцевальные студии – «Алия» и «Грация», в зависимости от жанровых предпочтений

Занятия бесплатные. Возраст участников от 40 до 70 лет.

Также в КЦ «Троицкий» проходят танцевальные вечера для людей зрелого возраста.

Контакты: пр. Обуховской обороны, 223, +7 (812) 362-14-37

11) Жительницам Московского района также необходимо сделать выбор – при местном Центре социального обслуживания организованы 2 студии танца – студия «Ностальжи» и клуб «Танцы молодости нашей».

Руководитель студии «Ностальжи» – профессиональный хореограф — разработала специальную методику обучения танцам для пожилых людей. Помимо непосредственных тренировок, участники студии также расширяют свои теоретические познания о танцевальном искусстве, встречаясь с участниками других профессиональных и самодеятельных трупп.

Участники клуба «Танцы молодости нашей» активно участвуют в различных танцевальных фестивалях и конкурсах, нередко занимая призовые места.

Контакты: Московский пр., 149Б, +7 (812) 369-07-77

Екатеринбург

12) Отличная возможность оздоровиться под руководством балетмейстера высшей категории есть у посетителей екатеринбургской студии танца «GB-dance».

Занятия для пенсионеров отличаются умеренной нагрузкой и специально разработанным комплексом упражнений, направленных на улучшение здоровья и поддержание организма в тонусе.

Организаторы студии обещают, что если вы найдете в себе силы не бросить занятия после 1-2 тренировок, ваш организм обязательно отблагодарит вас!

Контакты: Сиреневый б-р, 5б, 4 этаж, +7 (9222) 145-216, +7 (950) 655-25-54

13) Танцевальная гостиная «Своя среда — для тех, кому за…» при Центре культуры «Эльмаш» приглашает всех любителей музыки, танцев и хорошего настроения на встречи с друзьями и хорошей музыкой.

На встречах в танцевальной гостиной посетители смогут окунуться в атмосферу ностальгического прошлого, а чашечка ароматного чая со сладостями станет приятным дополнением для душевного общения.

Стоимость билета на 1 мероприятия – 100 рублей.

Контакты: ул. Старых Большевиков, 22, +7 (343) 211-44-65, 211-44-68

Челябинск

Одним из недавних нововведений Университета третьего возраста в Челябинске стало открытие клуба «Бальные танцы».

На занятиях пожилые танцоры осваивают вальс, танго, фокстрот, ча-ча-ча и многое другое. Организаторы напоминают, что танцы положительно влияют на здоровье: нормализуется давление, повышается тонус и происходят положительные изменения с суставами, укрепляется сердечнососудистая и дыхательная система, улучшается осанка.

Запись на занятия клуба осуществляется по телефонам.

Контакты: ул. Васенко, 63, +7 (351) 727-77-82, 263-37-57

15)Клуб «Tango V&T» приглашает пожилых леди и джентльменов в специальные группы занятий аргентинским танго.

Уникальность именно этого вида танца состоит в том, что он станет для Вас не только хорошим фитнесом, но и замечательным способом общения, ведь танго всегда танцуют двое!

Контакты: Свердловский пр-кт, 84Б, +7 (919) 117-31-62

16)В ЦПКиО им. Гагарина круглый год по субботам и воскресеньям проходят танцевальные вечера для старшего поколения.

По субботам для возрастных танцоров играет живой ансамбль, а по воскресеньям — оркестр. Для уставших есть лавочки — можно передохнуть. А с конца мая и по сентябрь после танцевальной программы проводятся кинопоказы.

Контакты: ул. Коммуны, +7 (903) 265-58-70

Воронеж

17) Лауреатом многих конкурсов и непременным участником всех городских праздников является воронежский ансамбль песни и танца для людей старшего возраста «Ретро».

Создатели коллектива считают своей главной целью помочь людям сделать танец образом жизни и научить их выражать себя посредством музыки тела. Для участия в репетициях ансамбля приглашаются все желающие, независимо от здоровья и физической формы.

Занятия проходят 3 раза в неделю в ДК «Машиностроитель» под руководством опытного хореографа.

[2]

Видео (кликните для воспроизведения).

Контакты : ул. 9 января, 108, +7 (473) 253-80-34

Источники


  1. Бадинтер, Робер Смертная казнь. Отмена смертной казни; М.: Nota Bene, 2012. — 416 c.

  2. Малько, А. В. Теория государства и права в вопросах и ответах. Учебно-метадитеческое пособие / А.В. Малько. — М.: Издательский дом «Дело» РАНХиГС, 2015. — 352 c.

  3. Марченко, М. Н. Теория государства и права в вопросах и ответах / М.Н. Марченко. — М.: ТК Велби, Проспект, 2007. — 240 c.
Танцы для пенсионеров
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here